HypnoBirthing Groepsles Nederlands

Wat leer je o.a. bij HypnoBirthing?
Waarom veel vrouwen pijn hebben
Uitleg over de werking van de baarmoeder
Uitleg over het angst-spanning-pijn principe (fight-flight response)
Diepe ademhalingstechniek voor de weeen
Hoe je angst, spanning of paniek tijdens de geboorte kunt voorkomen
Ademhalingstechniek voor ontspanning
De kracht van je gedachten
Affirmaties- Zelfhypnose- Partnerhypnose- Massage- Visualisaties- Angsten overwinnen
Hoe kun je makkelijk ontspannen
De verschillende fases van de geboorte en wat je kunt doen in iedere fase
Hoe kan je partner je zo goed mogelijk helpen
Wat je kunt doen als het niet volgens plan gaat
Ondersteuning bij een stuitligging
Hypnose voor een opwekken van de geboorte (om het inleiden zelf te zoveel mogelijk te vermijden)
Ondersteuning, uitleg en tips voor na de geboorte