Happy Mama Boost Sessie op Afspraak

Voor de moeder die altijd klaarstaat voor anderen, maar zichzelf vaak vergeet.

Als moeder ben je altijd bezig om ‘alle ballen hoog te houden’ . Je hebt weinig tijd voor jezelf en ben altijd voor iedereen en alles beschikbaar. Je verlangt naar een moment van rust zodat jij er weer tegen aan kan.

Wil jij weer opladen en vol energie er tegen aan kunnen?

Dan zijn deze 75 minuten zijn speciaal voor jou!

Ontspanning, verbinding en erkenning staan centraal.

We beginnen met aandacht voor jouw verhaal. Jij mag vertellen, je voelt je gezien en gehoord, zonder oordeel.

Ik zorg voor een warme sfeer met thee/koffie en wat lekkers.
Terwijl jij je verhaal doet, ontspannen je spieren middels een voetenbad met magnesium.

Nadat jij je verhaal hebt gedaan, doen we een vertrouwensoefening waarin jij mag loslaten.

Deze oefening wordt gevolgd door een ontspanningsoefening (denk bijvoorbeeld aan bepaalde houdingen, beweging of meditatie).

We eindigen de sessie met een fijne en zachte hoofdmassage van ongeveer 10 minuten.

Na deze sessie stap jij ontspannen en opgeladen weer de deur uit.

Pak jij dit moment voor jezelf? Zodat je weer opgeladen en vol energie verder kan?

Ook voor zwangeren is dit een fijne sessie!

Even in het kort:

Wat je krijgt in 75 minuten:

Ontvangst met thee/koffie en lekkers in de praktijk
Kaartje uit het kaartendeck
Aandacht voor jouw verhaal
Magnesium Voetenbad
Ontspanningsoefening(en)
Hoofdmassage